ハーフで自己ベスト

　第34回よこすかシーサイドマラソンのハーフに参加してきました。気温9℃、海からの風6メートルという、あまりよろしくないコンディション。

　とはいえ、3月に走った三浦国際市民マラソンでの、気温5℃、風速8メートル、大雨、というコンディションに比べればかなりマシではあります（悪条件への耐性が付いてきました）。

　ハーフの自己ベストは昨年12月に富士スピードウェイでの富士マラソンフェスタで出した1h55'39"なのですが、一年経っていることだし1h50'00"を切ることを目標にして、ペースをキロ5'12"以下に設定。スタート後から押し気味にペースを維持。

　折り返しを挟んで計4か所のアップダウンがあるほかは比較的フラットで走りやすいコース。参加人数もハーフの部で1500人くらいなので、マンモス大会のような渋滞もほとんどなし。

　で結果ですが、心配していた左ヒザの痛みも出ず、無事に目標を達成しました。以前は21キロがとても長く感じられて、10キロを過ぎるとへばってたんですが、走り込んでいるうちに距離に対する不安はなくなりましたね。ただ、15キロ過ぎから一度ギアチェンジして、知らないおじさんとかなりのペースで2キロくらい併走したりもしたんですが、最後までもたず、ラスト2キロはきちんとスパートできなかったのが今後の課題。

　恥ずかしながらタイムを公開（Ｍ澤氏が書けっていうので）。あと37秒早くゴール（1h45'30"）できていれば平均でキロ5'00"ペースが達成できたんですが、わずかと思うその37秒がきつい。次回以降の目標ということにしておきます。

　事務局スタッフや警備やボランティアや沿道の応援の皆さんに感謝です。

＃レースに参加し始めたころはコンデジを持っていったのに最近はそういう気力がなく、写真はありません。不精者。