- 2009.12.20 Sunday
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今日は大井ふ頭中央海浜公園で毎年開催されている「大田区ロードレース」の10キロの部に参加してきました。
10キロレースは39歳以下の一般の部と40歳以上の壮年の部に分かれていて、壮年の部は男女合わせても600人に達しない人数なので、マンモス大会と比べて走りやすい。スタートなんて3列目くらいに並んじゃいましたから。
で、結果はというと、本人も驚きの44'30"（手元計測）というゴールタイム。
昨日は某忘年会で飲み過ぎてしまい体が重く、とてもべストにチャレンジしようと思うようなコンディションではありませんでしたし、そもそもキロ４分半のペースで走り続けられるなんて我ながらびっくり。
この歳でも進化できるんですね。まだまだ頑張るぞ。
（これは一般の部）
10キロレースの結果の推移
・2008/11/09 51'31" 横浜マラソン
・2009/05/24 48'09" 足柄大橋開通22周年記念・金太郎マラソン
・2009/12/20 44'30" 大田区ロードレース
10キロレースは39歳以下の一般の部と40歳以上の壮年の部に分かれていて、壮年の部は男女合わせても600人に達しない人数なので、マンモス大会と比べて走りやすい。スタートなんて3列目くらいに並んじゃいましたから。
で、結果はというと、本人も驚きの44'30"（手元計測）というゴールタイム。
昨日は某忘年会で飲み過ぎてしまい体が重く、とてもべストにチャレンジしようと思うようなコンディションではありませんでしたし、そもそもキロ４分半のペースで走り続けられるなんて我ながらびっくり。
この歳でも進化できるんですね。まだまだ頑張るぞ。
（これは一般の部）
10キロレースの結果の推移
・2008/11/09 51'31" 横浜マラソン
・2009/05/24 48'09" 足柄大橋開通22周年記念・金太郎マラソン
・2009/12/20 44'30" 大田区ロードレース
Comments:5
- PLIE 2009/12/20 11:28 PM
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10k 44分というのは、私も昔走りましたが、超～きつかったです。
今走れるなら、フルマラソンは、3時間30分台ねらえますよ！ - ユキヒロ 2009/12/21 12:09 AM
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PLIEさん、
最初にトラックを１周半するのですが、その時点で死ぬかと思いましたよ（キロ４分くらいのペースで突っ込んでしまったので）。
フルはまずはサブ４ですね。今のところ27キロくらいに壁があるので、なんとか壊さないと。 - ida@M2 2009/12/21 10:04 AM
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すごい！！
ところで、走るのはいつから始めたんでしたっけ？ - PLIE 2009/12/21 10:09 AM
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私が10K 44分で走った時は、月間150～200ｋ走っている時でした。フルマラソンは、私の場合は、やっぱり35ｋでガクッとエネルギー不足となってしまいました。
フルマラソン4時間くらいのペースなら、途中での燃料補給もかなり重要と思いました。
セキさんは東京マラソンエントリですか？ - ユキヒロ 2009/12/21 11:39 AM
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ida@M2さん、
ちゃんと走り出したのは去年の７月頃です。
それまでにもジョギングをしていたことはあるんですが、いつも三日坊主で終わってました。
フリーになって運動不足の弊害がいよいよ限界に来たので真面目にやり始めたというところです。
PLIEさん、
月間200キロとはすごい。忙しくなるとついついサボってしまい、いまだ月150キロを超えてません。
ちなみに東京は落選したので、代わりに４月の長野マラソンにチャレンジの予定。
